Москва: Аштанга йога для начинающих

Дата: 2 05 2012

Категория: Практические занятия

 


Описание события:

Новый класс Аштанга-виньяса йоги в центре восточных оздоровительных практик на Арбате!

Занятия всех, в первую очередь для новичков,без подготовки и опыта занятий йогой!
Аштанга-виньяса йога - это одна из самых мощных и эффективных систем хатха-йоги, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений (виньяс).

Асаны развивают гибкость тела, а виньясы – силу и выносливость.

Последовательность асан выстроена таким образом, что предыдущая асана способствует подготовке тела к последующей. Именно дыхание и направление внимания внутрь себя помогает освободиться от болевых ощущений и успокоить ум.

Даже если Вы никогда раньше не занимались йогой и Ваше тело физически не подготовлено, в нашей студии Вы сможете начать плавное вхождение в практику, постепенно развивая, укрепляя свое тело и накапливая внутреннюю силу для выполнения более сложных асан. Освоение каждой новой асаны станет для Вас волшебным открытием возможностей своего тела и духа.

В нашем центре занятия по Аштанга-виньяса йоге проходят по средам в 20:00-21:30.

Инструктор - Яна Комарницкая.

Предварительная запись на занятия по телефону:
8 (499) 241 92 03, 8 903 961 73 42

Контактный e-mail организаторов: daowellness@gmail.com

Дополнительная информация: www.yoga-arbat.ru/news/2012/03/07/ashtanga-ioga-dlya-nachinayushchikh